Muda o Teu Pensamento, Perde Peso!
Uma
Tomada de Consciência para a Perca de Peso
Está frustrado(a) com as suas tentativas para perder peso? Está farto(a) de
se criticar por ter peso a mais? A maior parte dos programas para a perca de
peso foca-se somente nas escolhas de
comportamento e é por isso que falham. O
Alicerce invisível para a perca de peso
a longo prazo e para alcançar um corpo saudável baseia-se noutros factores.
Este programa único para a
perda de peso
ensina as Capacidades e a
perícia que REALMENTE necessita para alcançar e manter
o seu peso ideal.
Neste poderoso e
consciente acesso para perder peso, aprenderá:
v O
primeiro passo que DEVE dar para alcançar o sucesso
v As
questões vitais a colocar quando avalia os seus hábitos alimentares
v Como
fazer pequenas mudanças que produzem mais tarde dividendos
v As
capacidades mentais face ao sucesso na perda de peso
v Visualizações
para o (a) ajudar a alcançar os seus
objectivos
v As
capacidades holísticas (emocionais e espirituais) que necessita para atingir o
corpo saudável que quer
v Como
criar um plano único de alimentação e exercício que se adapte ao seu estilo de
vida
Este curso inclui um Manual com exercícios de tomada de
consciência que o(a) ajudam a descobrir as verdadeiras causas dos seus
padrões de alimentação.
Em cada sessão a
Dietista Ana Rita durante 30' propõe conhecimentos sobre Nutrição e
Alimentação Saudável e tem o seguinte planeamento:
Avaliação Nutricional - rastreio
Objectivos recomendados e Indicações Gerais para cada Refeição
Plano Alimentar
Mitos e dúvidas
Avaliação Nutricional
Sobre a sua Instrutora
(Personal Trainer da Consciência):
Isabel Blanco
Ferreira
“Sabedoria Interior” – Cursos de Transformação -
Formadora Profissional Certificada - Facilitadora Diplomada e Credenciada por
Maria Rosa Casanovas e Patrícia Crane no Método Louise Hay, Mestre Reiki. Facilitadora
de Constelações Familiares (Terapia Sistémica)
Exerce a actividade
desde 2002, ajudando Crianças, Jovens e Adultos a amarem-se, a
respeitarem-se, a identificarem o seu potencial e todo o seu poder interior.
Inspirando-as com as suas próprias
capacidades a viver
a sua vida de forma melhor e ensinando-lhes as habilidades e os conhecimentos
para o fazerem. Disponibilizando-lhes “Ferramentas” para passarem da tomada de
consciência à acção.
E ensinando através
da vivência da Alegria e da Criatividade a dançar Sevilhanas. Praticando
Hobbies que elevam espitirualmente e partilham beleza, como a Música, a Pintura
e a Joalharia em Estanho.
Sobre a sua Instrutora Dietética Ana Carneiro
Inscrições - Contacto: 919545455 ou
ibf@netcabo.pt
Datas: A partir de 23 de Fevereiro (durante 6
Segundas-feiras)
Horário: 19h00 – 22H00
Local:
Estoril
Investimento:
150 Euros – Desconto 10% para PP.
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