Venha Celebrar o Dia Internacional da Mulher

“Reduzir o Stress e Cuidar do Corpo  e da Mente”, em Alcobaça no Your Hotel & Spa ****.

 

Workshop com Método Louise Hay e Spa

 7 e 8 de Março

Segue o programa para estes 2 dias:

Check-in – 6ª feira – 6/3 – 22h00

Sábado – 7/3

Manhã - 10h às 13h – Workshop Reduzir o Stress e Cuidar da Mente - I parte (Identificação de Stressores, Reacções, Crenças, Técnicas de Transformação, Meditação/Visualização e Relaxamento)

13h30 – Almoço

Tarde - 15h00 às 20h00 – Spa – Cuidar do Corpo - Circuito Hidroterapia e Tratamento (Massagem) e/ou Caminhada na Natureza.

Domingo – 8/3

10h às 13h - Workshop Reduzir o Stress e Cuidar da Mente - II parte (Identificar Atitudes, como criar Âncoras, a Gestão do Tempo, a  Comunicação eficaz, as Ferramentas, a Intenção da Serenidade)

13h30 – Almoço

15h00 – Check-out

O Circuito de Hidroterapia inclui Piscina de Cascatas e Hidromassagem, Jacuzzi, Sauna, Banho Turco, Pedilúvio, Passeio das Chuvas e todo o espaço envolvente). Necessário pré-reserva para Tratamentos e Circuito.

Onde? YOUR HOTEL & SPA - ALCOBAÇA - http://www.yourhotelspa.com/spa.html            

Investimento: 75 euros (Workshop e  Circuito de Hidroterapia) + Alojamento (Quarto Individual/noite em APA - 52,00€ ou Quarto Duplo (cama de casal)/noite em APA - 60,00€ ou

Quarto Twin/Duplo Superior/noite em APA - 76,00€ - + 2 Almoços e 1 Jantar = 40€; Tratamento Corpo de Sereia I – 50€ ou outro à vossa escolha e de acordo com o Menu de Tratamentos.

Simulação em quarto Individual, 2 noites:

75 + 104 + 40 + 50 = 269 € (ou 219€ s/ Massagem)

Simulação em quarto Twin, 2 noites:

75 + 76 + 40 + 50 = 241 € (ou 191€ s/ Massagem)

 Inscrição = 25 € até dia 20/2 – NIB 0010 0000 3529311 000151

                               Restantes pagamentos no check-in.

Enviar comprovativo para ibf@netcabo.pt

Mínimo: 10 Participantes

Nota Os valores de alojamento e refeições e Tratamentos serão pagos ao Hotel

Os casais também são bem vindos. Traga a cara metade. Traga amigas.

 Anexo: Menu de Tratamentos a Seleccionar – Pré-reservar no acto de Inscrição

 

Venham participar. Traz outra(o) participante e terão um desconto de 20% sobre Valor Workshop e Circuito Hidroterapia, cada um(a) - apenas 60€.

Visitem o site do Hotel: www.yourhotelspa.com.

Poder-se-á combinar o transporte, de forma partilhada.

 

Formadora: Isabel Blanco Ferreira

Sabedoria Interior - Cursos de Transformação

919545455 - ibf@netcabo.pt

http://www.facebook.com/#!/pages/M%C3%A9todo-Louise-Hay-com-Isabel-Blanco-Ferreira/122802151067421

 

“CAÇA AO TESOURO”

“HAY 4 KIDS”:

Programa de Desenvolvimento Pessoal e Auto-Estima para Crianças e Adolescentes
(Idade: dos 6 aos 12 anos)

Dentro de nós existe um tesouro, vamos ajudar a encontrá-lo.
Desenvolvido e adaptado para crianças e adolescentes, de forma a ajudá-las a confiar nos seus talentos e prepará-las para os desafios da vida, através de exercícios escritos, desenhos, jogos, relaxamento, contos e visualizações. Trata-se de um projecto de educação e valorização humana, baseado no Método de Louise Hay.

Cada sessao tem duraçao de 60’ a 90’.

Máximo de Participantes: 6 por faixa etária (6 a 9 anos ou 10 a 12 anos) (Mínimo 4 participantes)

Valor: 55 euros mensais – pagos na 1ª, na 5ª e na 9ª sessões (Total 165 euros)

Local: Livramento (Estoril)

Dia: 4ª feira

Horario: 18h30 às 20h00

Periocidade: 12 Sessões (3 meses) –De 25/2 a 13/5/2013

INSCRIÇÃO: ibf@netcabo.pt

 

Formadora: Isabel Blanco Ferreira

Muda o Teu Pensamento, Perde Peso!

Uma Tomada de Consciência para a Perca de Peso

Está frustrado(a) com as suas tentativas para perder peso? Está farto(a) de se criticar por ter peso a mais? A maior parte dos programas para a perca de peso foca-se  somente nas escolhas de comportamento e é por isso que falham.  O Alicerce invisível para a  perca de peso a longo prazo e para alcançar um corpo saudável baseia-se noutros factores.

 

Este programa único para a perda de peso

ensina as Capacidades e a perícia que
REALMENTE  necessita para alcançar e manter
o seu peso ideal.

Neste poderoso e consciente acesso para perder peso, aprenderá:

v  O primeiro passo que DEVE dar para alcançar o sucesso

v  As questões vitais a colocar quando avalia os seus hábitos alimentares

v  Como fazer pequenas mudanças que produzem mais tarde dividendos

v  As capacidades mentais face ao sucesso na perda de peso

v  Visualizações para o (a) ajudar a alcançar os  seus objectivos

v  As capacidades holísticas (emocionais e espirituais) que necessita para atingir o corpo saudável que quer

v  Como criar um plano único de alimentação e exercício que se adapte ao seu estilo de vida

Este curso inclui um Manual com exercícios de tomada de consciência que o(a) ajudam a descobrir as verdadeiras causas dos seus padrões de alimentação.

Em cada sessão a Dietista Ana Rita durante 30' propõe conhecimentos sobre Nutrição e Alimentação Saudável e tem o seguinte planeamento:

Avaliação Nutricional - rastreio

Objectivos recomendados e Indicações Gerais para cada Refeição

Plano Alimentar

Mitos e dúvidas

Avaliação Nutricional

 

Sobre a sua Instrutora (Personal Trainer da Consciência):

 

Isabel Blanco Ferreira

“Sabedoria Interior” – Cursos de Transformação - Formadora Profissional Certificada - Facilitadora Diplomada e Credenciada por Maria Rosa Casanovas e Patrícia Crane no Método Louise Hay, Mestre Reiki. Facilitadora de Constelações Familiares (Terapia Sistémica)

Exerce a actividade desde 2002, ajudando Crianças, Jovens e Adultos a amarem-se, a respeitarem-se, a identificarem o seu potencial e todo o seu poder interior. Inspirando-as com as suas próprias

capacidades a viver a sua vida de forma melhor e ensinando-lhes as habilidades e os conhecimentos para o fazerem. Disponibilizando-lhes “Ferramentas” para passarem da tomada de consciência à acção.

E ensinando através da vivência da Alegria e da Criatividade a dançar Sevilhanas. Praticando Hobbies que elevam espitirualmente e partilham beleza, como a Música, a Pintura e a Joalharia em Estanho.

 
Sobre a sua Instrutora Dietética Ana Carneiro

Licenciada como Dietista pela Universidade do Algarve.

Inscrições - Contacto: 919545455 ou ibf@netcabo.pt

Datas: A partir de 23 de Fevereiro (durante 6 Segundas-feiras)

Horário: 19h00 – 22H00

Local: Estoril

 

Investimento: 150 Euros – Desconto 10% para PP.

 

PROMOÇÃO INCRIÇÃO TRAZ 1 AMIGO(A) : 125 EUROS CADA em PP.