Curso 3 Sessoes - MEDITAÇAO E VISUALIZAÇAO GUIADA

Estimad@s Amig@s
Venho divulgar e sugerir que se inscrevam.
Preparem-se para viver o Natal de forma mais centrada e pacificada. Esta ´e uma epoca de algumas tensoes, memorias por vezes dolorosas e encontros e relacionamentos que precisam ser vividos em harmonia.
Aproveitem a oportunidade.
Método Louise L. Hay

“MEDITAÇÃO E VISUALIZAÇÃO GUIADA”
Ministrado por
Isabel Blanco Ferreira
“Sabedoria Interior” – Cursos de Transformação
Inscreva-se neste Curso de 3 sessõs para aprender meditações poderosas e técnicas de visualização!
APRENDERÁ:
♥ A diferença entre meditação, imagens guiadas e visualização
♥ Diferentes tipos de meditação silenciosa
♥ Benefícios tanto psicológicos como físicos, da meditação
♥ Como utilizar o “factor fé/confiança” para curar disfunções
♥ As muitas utilizações de Imagens guiadas
♥ Como visualizar e equilibrar os seus chakras
♥ Como a sua meditação pode ajudar a trazer Paz a si e ao Planeta
                       “Para que a sua vida    
                        no exterior possa mudar,
                        terá de mudar primeiro por dentro.                
No momento em que quiser mudar,                 
É espantoso o modo como o Universo  
começa a ajudá-lo, trazendo-lhe
                        tudo o que necessita”
                                                           Louise Hay
Aprender a amar-se plenamente, mudará a sua vida
Meditação - o que é?
Quais os benefícios da prática?
A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, a sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria):
- descanso físico, mental e emocional
- aumento da capacidade de concentração e desenvolvimento de intuição
- maior auto-liderança
- maior liberdade de escolha
- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.
Segundo Lia Diskin, em entrevista à revista SuperInteressante em março de 2001, os benefícios da prática da meditação para a saúde, a inteligência e o equilíbrio psíquico são:
"A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a frequência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranquilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afectiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objectividade, paciência, compreensão e justiça."
A meditação em geral pode envolver sons, mas não linguagem falada ou pensada, ao contrário, um dos objetivos é justamente activar um nível de não-pensamento linguístico, que embora seja útil em algumas situações, não o é em outras.
Início do Curso de 3 Sessões (29/11, 6 e 20/12/2011)
Horário: 19h00 às 22h00.
Local: Bicesse – Estoril
Inscrições / Informações : 919545455 ou ibf@netcabo.pt
Um abraço com votos de uma vida em Alegria e Abundância

Isabel Blanco Ferreira Sabedoria Interior - Cursos de Transformaçãohttp://sabedoriainterior.blogspot.com
919545455 - ibf@netcabo.pt
http://calzadoblancoarte.blogspot.com/
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