Curso 3 Sessoes - MEDITAÇAO E VISUALIZAÇAO GUIADA

Estimad@s Amig@s
Divulgo e sugiro que se inscrevam.
Preparem-se para viver o Verão, as férias, a pausa no caminho, de forma mais centrada e pacificada. Esta é uma época em que temos algum tempo para nós e que nem sempre aproveitamos em nosso próprio proveito. Este é um momento de parar, fazendo uma viagem connosco, através do que a meditação nos pode trazer: Paz, maior intuição, enfoque e tudo que o vosso propósito quiser ao frequentar este curso .
Aproveitem a oportunidade.
Método Louise L. Hay

“MEDITAÇÃO E VISUALIZAÇÃO GUIADA”
Ministrado por
Isabel Blanco Ferreira
“Sabedoria Interior” – Cursos de Transformação
Inscreva-se neste Curso de 3 sessõs para aprender meditações poderosas e técnicas de visualização!
APRENDERÁ:
♥ A diferença entre meditação, imagens guiadas e visualização
♥ Diferentes tipos de meditação silenciosa
♥ Benefícios tanto psicológicos como físicos, da meditação
♥ Como utilizar o “factor fé/confiança”
♥ As muitas utilizações de Imagens guiadas
♥ Como visualizar e equilibrar os seus chakras (centros energéticos)
♥ Como a sua meditação pode ajudar a trazer Paz a si e ao Planeta
                       “Para que a sua vida    
                        no exterior possa mudar,
                        terá de mudar primeiro por dentro.                
No momento em que quiser mudar,                 
É espantoso o modo como o Universo  
começa a ajudá-lo, trazendo-lhe
tudo o que necessita”
                                                           Louise Hay
Aprender a amar-se plenamente, mudará a sua vida
Meditação - o que é?
Quais os benefícios da prática?
A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, a sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria):
- descanso físico, mental e emocional
- aumento da capacidade de concentração e desenvolvimento de intuição
- maior auto-liderança
- maior liberdade de escolha
- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.
Segundo Lia Diskin, em entrevista à revista SuperInteressante em março de 2001, os benefícios da prática da meditação para a saúde, a inteligência e o equilíbrio psíquico são:
"A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a frequência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranquilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afectiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objectividade, paciência, compreensão e justiça."
A meditação em geral pode envolver sons, mas não linguagem falada ou pensada, ao contrário, um dos objetivos é justamente activar um nível de não-pensamento linguístico, que embora seja útil em algumas situações, não o é em outras.
Início do Curso de 3 Sessões (31/7, 7/8, e 21/8/2012)
Horário: 19h00 às 22h00.
Local:  Estoril
Inscrições / Informações : 919545455 ou ibf@netcabo.pt
Um abraço com votos de uma vida em Alegria e Abundância

Isabel Blanco Ferreira Sabedoria Interior - Cursos de Transformaçãohttp://sabedoriainterior.blogspot.com
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Método Louise L. Hay “Pode Curar a Sua Vida”

 Isabel Blanco Ferreira

a partir de 2 de Janeiro de 2012

Método baseado no pensamento positivo, na tomada de consciência das causas que nos levam a determinadas consequências. O objectivo é aprender a trabalhar a capacidade que cada um tem de reformular e comandar a sua vida: encontrar o seu propósito e focar-se nas soluções que podem libertá-lo(a) das amarras dos conflitos. Aprenda a: ♥ Amar-se a si e aos outros mais inteira e profundamente; ♥ Libertar-se do passado; ♥ Compreender a dinâmica da sua família e as barreiras ao amor; ♥ Concretizar e sentir pensamentos positivos que sejam significativos para si; ♥ Trabalhar com o corpo, mente, emoções e espírito, a fim de transformar a sua vida; ♥ Identificar e libertar crenças e pensamentos negativos que estão a limitar a sua vida; ♥ Libertar as emoções negativas que bloqueiam a sua alegria e criatividade; ♥ Curar o seu mundo emocional; ♥ Trazer atitudes positivas a todos os aspectos da sua vida; ♥ Conseguir mais, do que quer da vida; ♥ Desenvolver a sua auto-estima; ♥ Responsabilizar-se pela sua vida, descobrir o seu próprio Poder, Valor, Potencial, Poder Criativo, Sabedoria Interior e Força; ♥ Praticar a assertividade, aprendendo a dizer sim a si próprio(a) sem se sentir culpado(a); "Para que a sua vida, no exterior, possa mudar, terá de mudar primeiro por dentro. No momento em que quiser mudar, é espantoso o modo como o Universo começa a ajudá-lo, trazendo-lhe tudo o que necessita." Louise L. Hay Aprender a amar-se plenamente, mudará a sua vida! "E quando o aluno está preparado, o mestre aparece, nem um momento antes, nem um momento depois." Facilitadora: Isabel Blanco Ferreira (Facilitadora Diplomada e Credenciada no Método Louise L. Hay) Para mais informações sobre a formadora, consulte: http://sabedoriainterior.blogspot.com Duração do Curso: 12 Sessões, às segundas-feiras, entre as 19h00 e as 22h30. Preço: sob consulta (facilita-se pagamento em 3 vezes) Local: Hotel Inglaterra – Estoril – Rua do Porto, 1 – 2765-271 Estoril Inscrições e Informações: ibf@netcabo.pt - 919545455 Período de pré-inscrições: até dia 20 de Dezembro, mediante pagamento de x €, que será descontado no restante pagamento.

Comecem bem o ano!!!!! Mudem o que é possível J

Agradeço também que divulguem pelos vosso contactos

Um abraço

Isabel Blanco Ferreira

Sabedoria Interior - Cursos de Transformação

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LIVRO "O DOM" de Shajen Joy Aziz e Demian Lichtenstein

Estimados Amigos

Fui convidada pela Porto Editora a ler e comentar o livro “O DOM” que acaba de ser lançado, o que muito me honrou.

Posso agora testemunhar que esta obra nos estimula a olhar para o melhor de nós sem medo. São vários testemunhos e partilhas de gente sábia e inspirada que a partir das suas dificuldades e desafios da Vida, descobriram o melhor de si e a grande oportunidade de pôr os seus Dons e talentos ao serviço de si próprio e dos outros. Através do nosso Dom todos podemos cumprir a vida como ela nos foi dada. Para cumprir uma determinada Missão. Que todos nós consigamos aceitar o medo do desafio de expandir o nosso próprio Dom.

O Dom revela-nos o segredo da vida com mensagens dos maiores líderes espirituais e já está à venda em todo o país. Mais do que um livro, O Dom é, na verdade, um projeto abrangente, um movimento social que reúne várias personalidades e líderes influentes, com destaque para o Dalai Lama e Ken Robinson.

Que esta leitura nos inspire a todos.

Partilhem também este vídeo com os vosso amigos.

http://youtu.be/jzAhraFZ27U

Um abraço da Isabel

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