Queridos Amigos
É com muita Alegria que venho informar-vos do Retiro “Relaxamento e Paz Interior”, que vou realizar entre os dias 31/10 e 4/11 deste ano.
Vamos aproveitar essa “Ponte” e cuidar um pouco mais de nós interior e exteriormente.
Vamos dedicar estes dias a trabalhar o nosso Relaxamento, a nossa Paz Interior, a nossa Harmonia Exterior, a eliminação do Stress e o equilíbrio entre Corpo e Espírito.
Vamos estar instalados no simpático, muito bem localizado e igualmente bem equipado Hotel Cristal Vieira Praia & Spa, situado sobre a Praia de Vieira de Leiria, a uns 150 kms de Lisboa, indo pela A8, no entanto aconselho que vejam a melhor solução de percurso pelo site http://www.viamichelin.com/
Os nossos dias vão decorrer da seguinte maneira:
Entrada 4ª feira dia 31/10 após o jantar (aproximadamente chegada ao Hotel pelas 22h00)
Nos dias 1, 2, 3 e 4 entre as 10h00 e as 16h00 Sessões de Relaxamento, Gestão de Stress, Exercícios de Tomadas de Cosciência sobre o que o Corpo e a Mente nos dizem através das suas Disfunções, Visualizações, Meditações – Aprendizagem e Prática.
Haverá pausa pelas 11h30 para Coffee-Break e pelas 13h00 para almoço.
A partir das 16h00 e até à hora de jantar tarde livre para outras actividades como utilização da Piscina Interior Aquecida ou para o Programa de Tratamentos Corporais no SPA-HEALTH CENTER, conforme poderão informar-se se me contactarem via net ibf@netcabo.pt. e de imediato vos enviarei toda a informação detalhada.
O investimento inclui Pensão Completa entre os dias 1 e 3 e Meia Pensão no dia 4. Quer isto dizer 4 Pequenos Almoços, 4 Almoços e 3 Jantares, bem como Serviço de 4 Coffee Breaks e o Custo da Frequência do Work-shop. E ainda utilização da Piscina Aquecida
Os serviços de utilização do SPA-Health Center, tais como Massagens ou Packs de Tratamento serão pagos à parte, reservados e pagos directamente ao Hotel, pelo que vos envio anexo com algumas sugestões de Tratamentos e respectivos preços.Também em anexo vai informação sobre o Hotel e o tipo de Ementas que nos irão ser fornecidas.
Investimento: 300 euros por pessoa (Desconto de 10% para Casais ou conjunto de 2 Inscrições) em Quarto Duplo
Nota: Caso pretendam Quarto Single terá um acréscimo de 15 euros por noite. (Total 360 euros)
Inscrições e Pagamento total até 30/09 – Eventual Possibilidade de Quarto com Vista Mar sem Custos Acrescidos
Inscrição: Envio de 50 euros que serão descontados no pagamento final.
Pagamento total até 15/10 a fim de garantir lugar.
Pagamentos após essa data terão uma penalização de 15% e não se garantem Quartos com Vista Mar.
Pagamento com indicação do Nome do Inscrito e identificação “Retiro” para NIB 0010 0000 3529 3110 00151 (Banco BPI)
Espero que estes dias vos proporcionem uma Pausa, um momento único de se cuidarem, de se dedicarem a vós próprios e de se permitirem disfrutar duma aprendizagem, para melhor gerirem no futuro todo o stress e tensões que a Vida quotidiana vos trouxer. Será um momento de paragem, um momento de mudança, um momento de valorização pessoal e e auto-mimo ou até um momento romântico para viverem a dois.
Está interessad@ em ganhar energia e viver melhor?
O Retiro “Relaxamento e Paz Interior”, oferece tempo e espaço aos participantes para entrar em contacto com o seu interior, praticando diversas técnicas de relaxamento, meditação, respiração e consciência corporal. Trata-se de uma maravilhosa viagem de transformação e auto-cura dedicada a contactar os seus tesouros internos, esse poço de alegria, paz, amor e sabedoria interior.
Venha também aprender a:
* Estabelecer as principais causas de Stress
* Identificar os efeitos do Stress não identificado
* Aprender Técnicas para Gerir o Stress
Neste programa nós identificamos o poder dos nossos pensamentos e como eles afectam a química e por conseguinte a saúde do nosso corpo. Como pensamentos e actos positivos e amorosos criam química saudável nos corpos e logo corpos saudáveis, e como pensamentos e acções negativas e zangadas criam uma química doente nos corpos e consequentemente corpos doentes. O mais importante embora se descrevam métodos para limpar bloqueios emocionais, é abrirmo-nos para o conceito do amor incondicional e da compaixão por nós próprios e pelos outros, e aprender a importância de cuidarmos do nosso corpo. Disfrutaremos de visualizações curativas: uma que nos guia através do nosso corpo, visitando as várias componentes e ouvindo as mensagens que têm para si e outra que os ajudará a visualizar a luz Divina e curativa fluindo através do vosso corpo: relaxando, reparando e rejuvenescendo tudo o que ela encontra.
“Para que a sua vida
no exterior possa mudar,
terá de mudar primeiro por dentro.
No momento em que quiser mudar,
É espantoso o modo como o Universo,
começa a ajudá-lo, trazendo-lhe
tudo o que necessita”
Louise Hay
Aprender a amar-se plenamente, mudará a sua vida.
Aguardo as vossas notícias, não hesitem em colocar todas as vossas questões, e façam as vossas inscrições.
Fiquem Bem na Paz, na Tranquilidade e na Sabedoria
Um abraço
Isabel Blanco Ferreira
“Sabedoria Interior” – Cursos de Transformação Contacto: 919545455 ou ibf@netcabo.pt
http://sabedoriainterior.blogspot.com/
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