E para nos dedicarmos este dia sem stress à nossa volta, vamos ser criativas, festejando-o no dia 7 de Março, domingo e só para nós...Logo cuidaremos dos outros.
Hoje é o NOSSO DIA....
Entre as 10h00 e as 18h00
Vamos...
REDUZIR O STRESS e VIVER A ALEGRIA
Todas nos sentimos hoje em dia muito stressadas. E isso quantas vezes afecta o corpo, a mente, as emoções e o espírto. O corpo pode responder de forma stressante numa variedade de situações. Por vezes com uma resposta “pequena” ao ficar furioso no transito ou de forma “grande” como em situações desafiantes no trabalho ou nos relacionamentos. Quando responde a estas situações o seu sistema imunitário piora, tem menos criatividade para resolver problemas ou sente-se sem apoio e totalmente ultrapassada pelos problemas. Mas a boa notícia é que pode ter muitas formas efectivas de reduzir o stress e recuperar alegria e bem estar na sua vida.
Por isso dedique este dia especial a si duma forma poderosa, e pondo em prática técnicas através do Método Louise Hay e com Yoga do Riso que a irão informar:
. Quanto stressada está
• Praticar exercício de relaxamento que libertarão o seu corpo dos efeitos do stress
• Técnicas mentais para transformar sensações de stress em sentimentos de calma
• Libertar ansiedade e “zanga”
• Criar mais paz e hamonia na sua vida
• Disfrutar de mais humor e alegria para reduzir o stress
• Conseguir fazer mais em menos tempo
• Descobrir o poder das afirmações para criar mais paz e harmonia na sua vida
• Desenvolver formas de comunicação para melhorar os relacionamentos e diminuir a fonte de stress
• Dar luz ao seu propósito de vida
Local:CENTRO DE CAPARIDE
Localização: Rua Principal do Alto do Espargal, n.º 382 - Caparide
2785-391 S. Domingos de Rana
Como chegar ao Centro pela Marginal:
Chegar ao semáforo de S.João do Estoril, virar à direita, atravessar a passagem de nível.
No cruzamento a seguir virar à direita direcção Livramento
Na Rotunda oval, sair na 1ª em direcção Livramento, Caparide, Alapraia
Segue sempre em frente
Rotunda (escola do lado direito), segue em frente
Sempre em frente até semáforos, estreitamento, Arco de Caparide
A seguir ao Arco vira imediatamente à direita e depois na primeira à esquerda.
O Centro de Caparide fica logo nessa entrada do lado esquerdo, pode estacionar dentro do Centro.
Como chegar ao Centro de Caparide pela A5
A5 – saída Estoril
Rotunda grande – saída S. João, Galiza
Rotunda, segue em frente, direcção Cascais, Estoril e Livramento
Rotunda, vira à esquerda, direcção Livramento, Caparide, Alapraia
Rotunda oval, vira à esquerda, direcção Livramento, Caparide, Alapraia
Segue sempre em frente
Rotunda (escola do lado direito), segue em frente
Sempre em frente até semáforos, estreitamento, Arco de Caparide
A seguir ao Arco vira imediatamente à direita e depois na primeira à esquerda.
O Centro de Caparide fica logo nessa entrada do lado esquerdo, pode estacionar dentro do Centro.
Investimento: contactar Isabel Blanco Ferreira
O valor definido(inclui almoço, coffee-break e material didático). Será pago em 2 vezes:
Inscrição imediata e restante pago no próprio dia 7 de Março
Inscrição na conta BPI, com envio por email do comprovativo de pagamento
Caso a inscrição seja feita depois do dia 14 de Fevereiro, o valor total terá um acréscimo.
Sobre a Formadora: Isabel Blanco Ferreira – Sabedoria Interior (Cursos de Transformação)
Formadora Profissional Certificada - Facilitadora Diplomada e Credenciada por Maria Rosa Casanovas e Patrícia Crane no Método Louise Hay, de Desenvolvimento Pessoal e Auto-Estima: “Cura a tua Vida, Alcança os teus Sonhos”, Facilitadora de Terapia Sistémica (Constelações Familiares) e Mestre Reiki Essencial.
ibf@netcabo.pt – http://sabedoriainterior.blogspot.com – 919545455
Sobre a Formadora: Clara Fernandes
Professora e Formadora Credenciada de Yoga do Riso - Laughter Yoga International School por Dr. Madan Kataria
Personal & Team Coach - Certificação Internacional em Life Coaching por More Institut
Consultora de Desenvolvimento Pessoal e Organizacional
Mestre Reiki - Usui Tibetano claramaria.fernandes@gmail.com – 91 965 71 68
